RegolaZero 6 mesi
6 mesi di allenamento a corpo libero, da seguire comodamente a casa tua
Partirai dal poco e semplice per scalare in modo coinvolgente ed efficace gli esercizi del calisthenics
Cosa trovi in RegolaZero?
📌 29 Tutorial, uno per ogni singolo esercizio che trovi negli allenamenti.
In questo modo puoi approfondire ogni singolo esercizio che trovi negli allenamenti.
📌Il diario dell'allenamento
Per tenere traccia del tuo percorso e vedere, nero su bianco i tuoi progressi.
📌 14 Video Allenamenti adattabili da rendere progressivamente più difficili per progredire:
- 6 da 20 minuti
- 4 da 30 minuti
- 4 da 45 minuti
📌 3 Routine di stretching / Defaticamento Total body per coltivare una buona mobilità, sentirti più sciolto e ridurre il rischio di infortuni.
Cosa otterrai con 6 mesi di allenamento RegolaZero?
Ecco i benefici più preziosi:
💎Un fisico più definito, tonico e armonioso sviluppando nuove qualità atletiche.
💎Migliorerai la forza, la mobilità, la resistenza e la coordinazione seguendo le mie spiegazioni chiare e precise .
💎 Imparerai da zero e in sicurezza gli esercizi fondamentali e le loro progressioni.
Ma soprattutto ...
💎Vivrai un benessere e un'energia che non vorrai più abbandonare.
Non dovrai più combattere con la costanza e questo sarà un passo fondamentale per la tua trasformazione di forza, forma e benessere.
Per chi è RegolaZero?
Questo è un percorso ideale per chi vuole Iniziare o Ri-iniziare ad allenarsi.
E' l'inizio perfetto per un percorso di allenamento strutturato ed efficace.
❌ Nessun esercizio strampalato
❌ Nessun allenamento snervante
❌ Nessun protocollo magico
Un condensato degli esercizi fondamentali del corpo libero perfettamente integrati e bilanciati tra loro.
Una programmazione basata sui principi essenziali del miglioramento fisico.
L'unico attrezzo consigliato sono le cinghie strap training (Esempio TRX)
Se però non hai modo di installarlo a casa tua ti spiego come sostituire gli esercizi fatti con questo attrezzo.
Non rimandare!
Inizia subito🚀